segunda-feira, 30 de abril de 2018

Dica para o Feriado: Poder Além da Vida



O filme conta a história de Dan Millman, um talentoso ginasta adolescente que sonha em participar das Olimpíadas. Ele tem tudo o que um garoto da sua idade pode querer: troféus, amigos, motocicletas e namoradas. Certo dia seu mundo vira de pernas para o ar, quando conhece um misterioso estrangeiro chamado Socrates. Depois de sofrer uma séria lesão, Dan conta com a ajuda de Socrates e de uma jovem chamada Joy. E com eles descobrirá que ainda tem muito a aprender e que terá de deixar várias coisas para trás a fim de que possa se tornar um guerreiro pacífico e assim encontrar seu destino.

sexta-feira, 27 de abril de 2018

Famosos que Fazem Terapia


Buscar ajuda para tratar de saúde mental não é apenas vital, mas também pode melhorar drasticamente a qualidade de vida. Pesquisas indicam que conversar com um terapeuta pode refazer as conexões neurais e também ajudar a encontrar propósito na vida e a lidar com os fatores de estresse do dia-a-dia.
Apesar desses benefícios, ainda há uma nuvem de estigma em torno da saúde mental. E é esse tipo de vergonha que muitas vezes impede as pessoas de procurar um terapeuta.
Por sorte, cada vez mais pessoas públicas estão se manifestando a respeito dessa ideia equivocada.


Texto por Lindsay Holmes

quarta-feira, 25 de abril de 2018

Insônia e Psicologia




Toda noite, uma em cada três pessoas enfrenta problemas para dormir. Acredita-se que a falta de sono prejudique a saúde mental porque não permite que o cérebro processe as novas memórias adquiridas e organize as mais antigas, o que pode colocar a pessoa em um ciclo vicioso de pensamentos negativos e repetitivos. 

Segundo um novo estudo, a insônia não é somente um sintoma em pessoas com problemas de saúde mental, mas também um possível fator que pode contribuir para o surgimento desses problemas. Nesse estudo, cerca de 3.890 pessoas que enfrentavam problemas para dormir foram divididas em dois grupos. O primeiro, depois de passar pela terapia cognitivo-comportamental, que visa reduzir fatores comportamentais que levam à insônia, apresentou 20% menos risco de sofrer de ansiedade e depressão, além de noites de sono 50% melhores, em relação ao outro grupo que não recebeu nenhum tipo de tratamento.
Além disso, a pesquisa também revelou que a falta de sono, além de propiciar conflitos no relacionamento, também prejudica a saúde ao aumentar os níveis de proteínas inflamatórias no sangue após as brigas.

segunda-feira, 23 de abril de 2018

Nossa busca é pelo equilíbrio...



Nossa busca aqui é pelo equilíbrio. Não é fácil compensar os prazeres e os desgostos pessoais ou com o mundo, nesse universo frenético de excessos, de superficialidade e exposições, onde os valores se confundem, se invertem, e as pessoas se preocupam mais com o que tem do que com o que se tornam.
Cuidar da mente é tão fundamental quanto cuidar da conta bancária ou do próprio corpo. Se a mente parar, de que vale o resto? O conhecimento é o maior tesouro do homem.
A nossa maior ignorância é evitar a necessidade que temos de nos conhecer, cada dia mais profundamente, justamente para podermos conseguir viver de forma mais confortável nesse mundo, as vezes indigesto mas tão fascinante.

A vida é uma experiência única.

sexta-feira, 20 de abril de 2018

A Psicologia em La Casa de Papel



A atual série La Casa de Papel está fazendo muito sucesso entre diversos públicos, então que tal refletirmos um pouco sobre a psicologia por trás dos personagens da trama? A história se desenvolve com base em paradoxos, e o que nos provoca tanta empatia é o fato de que os personagens possuem vertentes positivas e negativas simultaneamente. Ou seja, os erros que eles cometem decorrem da tentativa de compensar algum sentimento negativo, que juntamente com a impulsividade no momento, acaba resultando em atitudes impensadas, com consequências que podem ser negativas, resultando assim em uma reação em cadeia.
Quanto aos personagens individualmente, vamos começar com Oslo e Helsinki. Ambos, psicologicamente falando, representam a força do grupo, e a aparência física dos personagens se insere de forma a passar confiabilidade para a equipe.
Denver já se mostra com uma personalidade mais infantilizada, confusa e impulsiva que, ao longo da série, se contrapõe com traços românticos e cuidadosos. É um personagem bem ambivalente e acaba tendo Moscou como âncora psicológica.
Falando em Moscou, esse personagem é uma figura muito forte a partir do ponto de vista moral, representa um pai para o grupo, cuidadoso, e em contra partida, também carrega consigo o papel de homem culpado, que toma atitudes negativas a partir disso.
Já o Rio é passional, sonhador e o mais inocente do grupo, pois antes do assalto era um hacker que realizava ações contra o sistema e se via como uma figura ‘’rebelde’’ e não como alguém problemático com vida destruída. O personagem também distorce a realidade quando se apaixona por Tokio.
Tokio possui uma personalidade ácida, é ressentida e compensa qualquer senso de inferioridade com força física. Representa a figura de mais difícil recuperação, pois é alguém que não se acha digna de atenção e por isso se antecipa as situações e afasta as pessoas. Se sente destruída e por isso destrói.
Nairobi é carismática e cresce na série de forma a se tornar uma figura forte e atraente devido ao seu fluxo de personalidade e desenvoltura que se sobrepõe a forma, não convencionada socialmente, de beleza da personagem.
Berlim é o mais próximo da figura de um psicopata dentro da serie. É extremamente narcisista e essa faceta do narcisismo leva o personagem a tomar atitudes sem se importar com os outros, tão centrado em sua própria narrativa que não percebe o quadro geral de algumas situações ao seu redor. Não sente remorso nem culpa.
E para finalizar, o professor. O personagem se identifica com seu pai, que assaltava para bancar custos médicos, e por isso entende como justificável, dessa forma, escolhe fabricar dinheiro na casa da moeda como uma garantia de manter essa moralidade. Possivelmente possui um transtorno de personalidade obsessiva, no qual tenta controlar todas as variáveis e se antecipar as situações, se mostrando uma pessoa metódica, meticulosa e justa. Se sente um pouco inadequado, o que é compatível com a inteligência excessiva do personagem como alguém sem muita sociabilidade. Possui uma enorme paciência, resiliência e passou uma vida vivendo emoções mornas e se contendo (característica do obsessivo) e é por isso que se apaixona inesperadamente por Raquel.

Comente suas impressões sobre a série, sobre essa análise e converse conosco.








Bibliografia: vídeo por Frederico Mattos (La Casa de Papel - Análise Psicológica)

segunda-feira, 2 de abril de 2018

Sou autista!

Sou autista!

💙Minha audição é muito mais sensível .

💙Fale devagar, espere eu processar a pergunta para te responder.

💙Não grite, eu escuto muito mais que você.

💙Eu, muitas vezes, não consigo iniciar um diálogo, mas queria muito conversar com você e ter sua amizade.

💙Eu faço a mesma pergunta várias vezes, mas para mim é apenas uma forma de te manter comigo naquilo que me interessa.

💙Muitas vezes o abraço me incomoda, mas eu gosto de carinho, difícil entender não é?

💙As vezes , choro, rio, faço movimentos estranhos, falo sozinho, mas isso faz parte de mim, não vou fazer nada de mal para você.

💙Não quero ser visto como anjo, místico, de outro mundo, dotado de altas habilidades, quero ser visto como um ser humano apenas.

💙Tenho medos de coisas que normalmente as pessoas não tem, me ajude a enfrentar.

💙Não fale mal de mim ou ria de mim achando que não estou vendo ou ouvindo, estou sim, só não consigo me defender.

💙Tenho algumas dificuldades corporais, uma coordenação motora diferente, apenas compreenda que sou assim, isso não vai atrapalhar sua vida.

💙Não me passe muitas informações e pedidos aos mesmo tempo, tenha calma que aos poucos eu compreendo o que vc me pede.

💙Eu tenho minhas manias, mudar minha rotina me incomoda, isso também faz parte de mim, tente me avisar com antecedência que algo programado vai mudar, isso me acalma.

💙Eu não vivo em meu próprio mundo, eu vivo no mesmo mundo que você, é que muitas vezes esse mundo é tão difícil pra mim, me ajude a enfrentar tudo isso, eu sei que consigo.

Dia 2 De Abril
DIA Mundial de CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE O AUTISMO