Dica de Respiração

A tecnologia pode nos ajudar a controlar nossas emoções e cooperar em nossos momentos de stress, ansiedade ou tristeza. Salve e siga a instrução desse post sempre que estiver se sentindo muito acelerado ou ansioso, mas não esqueça de procurar ajuda de um profissional para se aprofundar nessas questões e manter um acompanhamento.

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